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In questo video della serie “Le trappole mentali” indaghiamo uno di quei trabocchetti che ci impedisce di raealizzare appieno noi stessi: odiare l’angoscia. In questo video vi parlo in una delle principali trappole mentali che possono interferire con…
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Nel 1997, il maestro spirituale Eckhart Tolle pubblica un libro che, per molti, rappresenterà una vera e propria rivelazione. Si tratta de Il Potere di Adesso. Una guida all’illuminazione spirituale, volume oggi di fama planetaria, che si pone nel solco…
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Quando si parla di disturbi alimentari o disturbi della condotta alimentare, si rischia di cadere in un facile inganno, legato al sentire comune. Si tende a pensare che problematiche come l’anoressia nervosa o la bulimia abbiano a che fare con…
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La psicoterapia non è un processo lineare e predeterminato. È difficile stabilire fin dal principio modalità e tempi poiché tutto si basa sul lavoro che terapeuta e paziente fanno insieme, con impegno e costanza, e sulla relazione che si instaura…
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Per capire cosa sia un trauma, occorre partire dalla parola stessa, dall’etimologia che ci permette di individuarne il significato e di ragionarci su. Trauma deriva dal greco e significa “ferita, rottura, lacerazione”. Di solito, la parola trauma si usa nell’ambito…
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Lo psicodramma e la terapia di gruppo Quando mette a punto questa tecnica, intorno agli anni ’20 del Novecento, lo psichiatra e filosofo Jacob Moreno gli assegna un nome ben preciso: teatro della spontaneità. I motivi si comprendono immediatamente. Lo…
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Quando la coppia va in terapia La terapia di coppia è una modalità di intervento terapeutico a cui si ricorre soprattutto nei casi in cui i due partner stiano attraversando un momento di forte difficoltà. Solitamente in questi casi si…
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Capita spesso, in alcuni tipi di relazioni amorose, di sentirsi rivolgere o di pronunciare frasi come: “Sono geloso di te” oppure “Tu sei mio/mia” o ancora “Senza di te non potrei vivere”, declinato anche nella variante “Se vai via, potrei…
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Quando si parla di psicoterapia in generale, l’idea che ci si forma in mente è legata alla psicoterapia individuale, quel particolare rapporto a due, tra paziente e terapeuta, funzionale al raggiungimento di un obiettivo comune. Obiettivo che non è rappresentato…
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Corpo e mente non sono indipendenti. Queste due realtà, che a volte sembrano completamente estranee l’una dall’altra, sono strettamente collegate e si influenzano a vicenda. Insieme formano un sistema integrato, che viene influenzato da fattori biologici, psicologici e sociali. È…
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Quando si comincia un percorso di psicoterapia, anche se il paziente sceglie di rivolgersi al professionista per un altro problema, spesso si finisce con il lavorare sulla rabbia e la sua gestione. In generale, è opinione comune che la rabbia…
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Litigi continui, battibecchi che non sfociano in nulla, oppure lunghi silenzi, distanza fisica ed emotiva, il desiderio che manca completamente. Questi possono essere i segnali di una crisi di coppia, una situazione in cui il rapporto tra i partner sembra…
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Indipendentemente dal credo religioso le parole di Gesù hanno da sempre ispirato lo spirito dell’uomo. Il suo insegnamento, le sue parabole esprimono in modo sintetico, potente e profondo le dinamiche attualmente studiate in psicoterapia. Proverò a sottolineare alcune di queste…
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Terapia a distanza: quando è utile? La diffusione del Coronavirus (Covid19) in Italia e i provvedimenti presi dal Governo per evitare il contagio tra la popolazione hanno prodotto una serie di pesanti conseguenze nella vita di ciascuno di noi. Tutti…
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Curare le ferite dell’autostima con la psicoterapia L’immagine di sé, il modo in cui ci rappresentiamo a noi stessi, si modella durante l’infanzia, in base all’esperienza e al contatto con le figure primarie di riferimento, solitamente i nostri genitori. È…
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