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Spesso rimaniamo incastrati in alcuni tipi di dinamiche che, alla lunga, rischiano di rovinare la nostra vita relazionale. Sono meccanismi piuttosto comuni che ci rendono incapaci in modo sano e pieno i nostri rapporti con gli altri. Queste trappole mentali…
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Il percorso psicoterapeutico funziona secondo delle costanti. Solitamente, gli incontri sono cadenzati secondo un calendario scelto insieme, fissando un giorno e un’ora per la seduta che vengono accuratamente rispettati. Questo consente di instaurare un’abitudine rassicurante, sulla quale si può costruire…
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Un piccolo video che completa e approfondisce il video precedente intitolato “Non sei ciò che pensi di essere”. Un modo semplice per spiegare la differenza tra l’Io, cioè il flusso di pensieri che attraversa la nostra mente, e il nostro…
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La psicoterapia moderna si avvale molto della cultura orientale e della nuova coscienza emergente, introdotta da autori come Eckhart Tolle, autore del volume “Il potere di adesso” che viene integrata nella terapia sotto forma di mindfulness. A partire da questo…
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La teoria dell’attaccamento, elaborata dallo psicoterapeuta John Bowlby e poi sviluppata e ampliata da altri studiosi, si focalizza sul legame che si instaura tra bambino e caregiver – madre, padre o chi ne fa le veci. Ciò che viene messo…
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Ecco il terzo video della mia serie “Trappole mentali” dedicato alla trappola della pesantezza. Il mito di Perseo e Medusa ci consente di parlare di un’altra delle trappole mentali di cui finiamo spesso vittime: la trappola della pesantezza. L’unico modo per sconfiggere il…
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Più volte in passato ho sottolineato la forza benefica della psicoterapia di gruppo, le straordinarie potenzialità insite in questa forma di terapia in cui si coinvolge un gruppo di persone che condividono un percorso. Da anni, presso il Centro di…
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È il 1950 quando John Bowlby, psicologo e psicoanalista di origini inglesi, riceve un incarico molto particolare. L’Organizzazione Mondiale della Sanità vuole affidargli il compito di condurre una ricerca sulla salute mentale dei bambini orfani o rimasti privi dalla famiglia….
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Tutte le coppie, nel corso della propria vita di relazione, affrontano difficoltà e sfide, momenti di forte cambiamento, alti e bassi. La crisi di coppia, a ben guardare, è un tappa obbligata nell’evoluzione del rapporto, qualcosa di del tutto fisiologico….
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In questo secondo video della serie “Trappole mentali” vorrei parlarvi di un altro di quei meccanismi di cui finiamo spesso vittime senza accorgercene. Spesso, cerchiamo di risolvere dei problemi interiori, legati al nostro mondo psichico ed emotivo attraverso operazioni concrete….
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La pandemia da Coronavirus, scoppiata ormai da più di un anno, ha sconvolto le nostre esistenze, cambiando radicalmente le nostre abitudini. Quando è stato proclamato il lockdown nazionale, una quarantena estesa all’intera penisola con l’intento di ridurre i contatti e…
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In questo video della serie “Le trappole mentali” indaghiamo uno di quei trabocchetti che ci impedisce di raealizzare appieno noi stessi: odiare l’angoscia. In questo video vi parlo in una delle principali trappole mentali che possono interferire con…
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Nel 1997, il maestro spirituale Eckhart Tolle pubblica un libro che, per molti, rappresenterà una vera e propria rivelazione. Si tratta de Il Potere di Adesso. Una guida all’illuminazione spirituale, volume oggi di fama planetaria, che si pone nel solco…
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Quando si parla di disturbi alimentari o disturbi della condotta alimentare, si rischia di cadere in un facile inganno, legato al sentire comune. Si tende a pensare che problematiche come l’anoressia nervosa o la bulimia abbiano a che fare con…
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La psicoterapia non è un processo lineare e predeterminato. È difficile stabilire fin dal principio modalità e tempi poiché tutto si basa sul lavoro che terapeuta e paziente fanno insieme, con impegno e costanza, e sulla relazione che si instaura…
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